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Cultivo da vida, equilíbrio entre
corpo, mente e espírito.
O YANG SHENG
O YANG SHENG 養生
O Centro de Saúde e Bem-Estar Yang Sheng é um espaço dedicado à saúde integral, inspirado no ideograma 養生, que representa o cultivo da vida. A palavra Yang Sheng une os conceitos de cuidado e nutrição (Yang) à essência vital da vida, nascimento e renovação (Sheng).
Aqui, aliamos saberes tradicionais a práticas contemporâneas, oferecendo terapias com foco na escuta, no equilíbrio e na harmonia entre os diversos planos do ser.
Acreditamos no cuidado como caminho para a vitalidade, a renovação e uma melhor qualidade de vida.
Estamos localizados na Maia, em Portugal.
Venha visitar-nos e descobrir a terapia mais adequada para si.
Terapias Tradicionais
Terapias Tradicionais
As terapias tradicionais nascem da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), um sistema terapêutico ancestral que vai muito além do tratamento de sintomas — é uma verdadeira filosofia de vida.
Com uma visão holística, a MTC compreende a saúde como resultado do equilíbrio dinâmico entre Yin e Yang, dos Cinco Elementos e das energias vitais Qi, Xue e Shen. A sua abordagem assenta em cinco pilares interligados: Acupunctura, Massagem (Tui Na), Fitoterapia, Dietética e Qigong.
Estas práticas actuam de forma complementar, promovendo a harmonia do organismo, prevenindo desequilíbrios e favorecendo uma vida mais longa, saudável e em sintonia com a natureza.
Ou venha fazer-nos uma visita!
A Acupuntura é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa que estimula pontos do corpo para equilibrar a energia vital (Qi), aliviar dores, reduzir o stress e promover o bem-estar físico e emocional. Pode ser combinada com outras terapias, como moxabustão e massagem Tui Na, para um cuidado mais completo e natural.
Terapias Integrativas
As terapias integrativas ampliam o cuidado para além do físico, acolhendo também os planos mental, emocional e energético. São práticas que promovem o bem-estar de forma suave e consciente, cultivando a escuta do corpo e a presença no dia-a-dia.
Neste espaço, entendemos a saúde como um processo contínuo de equilíbrio e relação com o mundo. Por isso, as terapias integrativas actuam como aliadas no fortalecimento da vitalidade, no alívio do stress e na promoção de uma vida mais conectada consigo e com o ambiente.
Com abordagens complementares à medicina tradicional, estas práticas oferecem suporte ao autocuidado, à prevenção e ao florescimento de uma consciência mais integrada do ser.
Ou venha fazer-nos uma visita!
O Pilates é um método de exercício que fortalece o corpo de forma global, com foco na postura, no controlo da respiração e na consciência corporal. Melhora a flexibilidade, o equilíbrio e o bem-estar, sendo indicado para todas as idades e níveis de condição física.
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